鳕鱼杂粮粥 和胃补脾润养肺燥
秋冬季喝粥能和胃补脾，鳕鱼润养肺燥，杂粮粥和燥如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材，会更容易被人体吸收。脾润鳕鱼肉质厚实，养肺刺少味美，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补具有高营养、脾润低胆固醇等优点，养肺非常适合给宝宝吃。鳕鱼
材料：鳕鱼100克，杂粮粥和燥小米20克，胃补大米50克，脾润玉米渣20克，养肺香醋一勺。
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。
相关文章：
相关推荐：
- 《尸姬之梦》PC版下载 Steam正版分流下载
- 降准降息可期 中国央行定调今年工作重点
- 菠萝的最诱人吃法 菠萝油条虾
- 《异形：地球》剧集现已续订第二季
- 《LiveRise4KFever》PC版下载 Steam正版分流下载
- ใครเป็นเจ้าของกรีนแลนด์ และทำไมจึงเป็นที่ต้องการของทรัมป์ ?
- 檀健次刘一诺陷“恋爱罗生门”：男方暗示单身 女方承认“已分手”
- “ยศชนัน”ชูวิสัยทัศน์ผลักดันไทยสู่การเป็นประเทศรายได้สูงอย่างยั่งยืน เดินหน้าประกันกำไรเกษตร 30% .
- 伊朗指责美国为军事干涉编借口
- 1月11日股票停复牌公告一览 5只股票今日继续停牌
栏目分类
最新文章